Treino + Plano alimentar individualizados,
com acompanhamento contínuo pelo treinador Thiago Wanderley
e pela nutricionista Caren dos Santos!
Treino + Plano alimentar individualizados,
com acompanhamento contínuo pelo
treinador Thiago Wanderley
e pela nutricionista Caren dos Santos!
Vamos tirar aquela calça do armário? Assista ao vídeo para saber um pouco mais.
Eles também achavam
impossível atingir o resultado
Abaixo você verá os resultados dos meus alunos.
É super possível você conseguir atingir seu objetivo.
Eles também achavam
impossivél atingir o resultado
Abaixo você verá os resultados dos meus alunos.
É super possível você conseguir atingir seu objetivo
O que você vai receber:
Análise global da sua composição corporal, feita à distância, via aplicativo com inteligência artificial.
Treino personalizado, pensado para o seu corpo e para seus objetivos.
Acompanhamento contínuo da sua evolução pelo professor Thiago, que dará feedbacks, realizará ajustes no treino mensalmente e poderá tirar dúvidas a qualquer momento via WhatsApp.
Consulta com nutricionista, que vai criar um plano alimentar personalizado para você.
Passo a passo
Análise global da sua composição corporal com inteligência artificial:
Utilizamos um software de última geração, que utiliza inteligência artificial para ler seu corpo e realizar uma análise detalhada, incluindo índices de massa magra, massa gorda, percentual de gordura e medidas corporais, tudo isso à distância, através do seu celular.
Questionário
Você irá preencher uma anamnese (questionário), no qual o professor Thiago irá recolher informações detalhadas sobre o seu histórico de saúde, hábitos de vida e objetivos para montar um treino personalizado para o seu corpo.
Plano Alimentar Individualizado:
Uma dieta personalizada, com alimentos que você gosta e que se encaixam no seu orçamento e rotina. Inclui opções de substituição e um aplicativo para acessar seu plano alimentar a qualquer momento.
Plano de Treino Personalizado:
Um programa de treinamento individualizado, focado nos seus objetivos, limitações e tempo disponível. Inclui vídeos de execução correta dos exercícios e informações sobre séries, repetições e descanso.
Avaliações Semanais e Ajustes no Plano:
Monitoramento constante da sua evolução, com avaliações semanais e ajustes no plano para otimizar seus resultados.
Acompanhamento Diário via WhatsApp:
Suporte constante do treinador e nutricionista, com comunicação direta para tirar dúvidas, receber feedback e fazer ajustes no plano.
Planos à partir de R$ 147/mês
Quer ter grandes resultados? Então esteja com os melhores!
Outras consultorias online
- Você fica perdido sem acompanhamento;
- Dieta genérica e igual para todos os alunos, que não muda, difícil de fazer, cara e que tem coisas que você não gosta de comer;
- Treino complexo, com técnicas avançadas e que não dá resultado nenhum;
- Exercícios enviados por e-mail ou disponibilizado em planilha;
- Zero possibilidade de tirar dúvidas;
- Suporte lento ou inexistente.
Professor TW
- Diário e individualizado, com suporte via WhatsApp;
- Treino e dieta montados na hora, com base em suas necessidades e preferências;
- Avaliação completa e detalhada, com bioimpedância e análise de composição corporal;
- Grupo exclusivo no WhatsApp para suporte diário e troca de informações;
- Ajustes semanais no plano, com base na sua evolução e feedback;
- Protocolo Anti-Desistência e acompanhamento constante para te manter motivado;
- Foco em resultados reais e duradouros, com acompanhamento da evolução por fotos e avaliações.
Planos à partir de R$ 147/mês
Quem vai te ajudar
no processo?
Thiago Wanderley - Treinador
Sou Thiago Wanderley, formado em educação física, e pós-graduado pela UFRJ em Musculação, Treinamento de força e Biomecânica.
Com anos de experiência e dedicação ao estudo do corpo humano e da ciência do fitness, meu compromisso vai além de simplesmente ajudar as pessoas a perder peso ou ganhar músculos.
Meu objetivo é inspirar uma mudança de estilo de vida que promova não apenas resultados físicos impressionantes, mas também a elevação da auto-estima das pessoas, e é isso que me move todos os dias..
Vamos juntos nessa jornada?
Conheça minha Equipe
Caren dos Santos
Nutricionista Funcional & Integrativa
Olá, sou Caren dos Santos, nutricionista funcional e integrativa. Formei-me em Nutrição e sou pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela Santa Casa de São Paulo.
Meu objetivo é ajudar você a emagrecer de forma sustentável e saudável, sem restrições severas, promovendo a desinflamação de todo o seu organismo.
Acredito que a nutrição vai muito além da simples contagem de calorias. Já auxiliei centenas de pessoas a alcançar e manter um peso saudável, além de melhorar a saúde geral.
Venha descobrir como a nutrição funcional pode transformar sua vida!
01. O treino é atualizado?
Sim! À cada 30 dias seu treino será atualizado pelo professor Thiago, diretamente no aplicativo de treinos.
02. Como é a comunicação com o professor Thiago?
A comunicação entre o aluno e o professor Thiago é feita através do aplicativo de treinos. Lá o aluno poderá marcar os exercício que realizou no dia e colocar comentários, que serão todos respondidos pessoalmente pelo professor Thiago.
03. É obrigatório estar em uma academia?
Não. Você poderá realizar o treino em uma academia ou no conforto do seu lar. O professor Thiago vai montar um treino personalizado que pode usar desde os equipamentos de uma academia, como também o peso do seu próprio corpo e até objetos que todos nós temos em casa.
04. Como vou aprender a fazer os exercícios?
No aplicativo de treinos, temos vídeos explicando a execução de cada exercício. Mesmo assim, caso você tenha dúvidas, o professor Thiago poderá te mostrar com ainda mais detalhes.
05. Quais são os tipos de treino?
Os objetivos principais dos nossos alunos são emagrecimento e ganho de massa muscular, mas os treinos são personalizados para cada indivíduo, ou seja, mesmo que o objetivo seja o mesmo, cada aluno será analisado individualmente e terá um treino específico.
06. Nunca treinei na vida, serve pra mim?
Sim! O professor Thiago vai montar um treino específico para você, e vai acompanhar sua evolução, passo a passo.
07. Moro em outro pais, vou conseguir utilizar?
Sim! Nós atendemos pessoas de todos os países através do aplicativo de treinos, não se preocupe.
08. Terei acesso ao treino por quanto tempo?
O tempo de acesso ao aplicativo de treinos varia de acordo com o plano contratado, podendo ser de 1 mês (plano bronze) até 12 meses (plano diamante), mas em qualquer plano você poderá baixar seu treino em PDF e utilizá-lo por tempo indeterminado.
09. Quando vou receber meu treino?
Após o pagamento e preenchimento da Anamnese na plataforma você receberá o seu treino em até 72 horas úteis (3 dias úteis).
10. Tenho direito a nutricionista?
Sim! À partir do plano Prata você terá direito a uma consulta gratuita com a nutricionista funcional e integrativa Caren dos Santos. Ela vai montar um plano alimentar personalizado para você, potencializando os seus resultados.
Planos à partir de R$ 147/mês